Nunta ta se apropie, dar rochia nu sta chiar cum ti-ai dori. Alege repede o dieta care sa te ajute sa slabesti intre 5 si 8 kilograme intr-o saptamana, fara sa te infometezi. In tot acest timp, aminteste-ti trei lucruri:

- Esti ceea ce mananci;

Sursa foto: Shutterstock.com

Citeste si:

- Trebuie sa bei minimum 2 litri de apa pe zi (cantitatea de apa recomandata este de 1 litru pentru fiecare 25 dekilograme de… tu);

- Sportul te va ajuta sa iti mentii corpul intr-o forma frumoasa, astfel incat pielea sa nu se lase, dupa reusita de a pierde kilogramele in plus.

Ziua 1: orice fructe(cu exceptia bananelor), oricate simti nevoia si ciorba de varza.

Ziua 2: legume proaspete (mai ales cele cu frunze verzi: spanac, salata, urzici), iar seara un cartof copt cu unt si ciorba de varza.

Citeste in continuare »

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.