Dieta mea de slabire

Cand esti mireasa iti doresti sa fii mai supla ca niciodata, sa radiezi de fericire, sa fii cea mai frumoasa femeie pentru sotul tau si sa stalucesti mai mult decat o vedeta in lumina reflectaorelor. Insa pentru a fi frumoase in rochie de miereasa ne trebuie si o talie adecvata si forme suple, feminine.

Pe Forumul Grace viitoarele mirese s-au decis sa vorbeasce despre retetele lor de slabire. Ally este prima care povesteste: "Seamana un pic cu dieta Keto, adica: 4 pulpite (sau copanele) de pui la gratar pe zi (asigura proteinele) fara piele, 6 fructe, o cana cu lapte (cu cafea daca vreti) dimineata, seara cateva fructe (din cele 6), doua tarte cu branza pe zi, un iaurt si gata:). Ce ziceti?"

Puffy considera ca nu este necesar sa renuntam la poftele noastre: "eu nu as putea sa mananc acelasi lucru in fiecare zi.si eu incerc sa tin o dieta dar una sanatoasa. Nu voi renunta la nimica. De exemplu nu voi mai manca dulce foarte des dar voi manca dupa-amiaza de exemplu.Sucurile le voi diminua , iar seara cum ai spus si tu mai multe fructe si poate un iaurt.In rest voi manca ce imi pofteste inimioara dar in cantitati care sa nu afecteze. "

Caurea considera ca cea mai buna dieta este cea indicata de nutritionist: "Nu incercati diete care au functionat la alte fete..
O dieta sanatoasa este prescrisa de medic si este personalizata..

Mancati sanatos, faceti miscare si daca asta nu va ajuta sa slabiti cat vreti mergeti la medic."

Grace009: "am si eu o intrebare: eu ma impachetez u folie alimentara in fiecare seara inainte de culcare si mai stau cu ea si pe zi cad depun efort. este posibil sa ma afecteze la plamani? Sau la ceva daca stau asa mult cu ea?"

Loredana Annemarie a reusit sa slabeasca: "Buna, fetelor. Eu m-am apucat de slabit de pe 5 ianuarie si pana acum am slabit 6 kg. Mai am inca 6 :) Am 1.68 si aveam 70 kg, acum am 64. Am renuntat total la sucuri, bauturi cu acid, dulciuri, paine, prajeli si nu mai mananc nimic dupa ora 18. Dar in afara de toate astea, merg de 3 ori pe saptamana la sala. 30 min alerg pe banda, 30 stepper si 120 abdomene. Este foarte important sportul. Infometarea nu este deloc cea mai buna idee intr-un regim de slabire. Am nunta pe 25 iulie, deci pana atunci sper sa mai dau jos 6 kg sa ma simt bine in pielea mea
Va pup! "

Va invitam pe Forumul Grace sa discutam si despre alte regimuri alimentare sanatoase, dar echilibrante!