Cu toate ne visam mirese inca din copilarie, frumoase precum printesele din povesti, cu rochii alese, stralucitoare, elegante, desavarsite si bienteles cu o talie de viespe. In vise totul este perfect, insa in realitate trebuie sa luptam pentru frumusetea noastra si bine stim ca uneori este destul de dificil si eforturile sunt mari. Dar pentru a fi o mireasa superba merita! O data in viata faci acest pas (cel putin teoretic si asa iti doresc sa fie) si e pacat ca toate visele de pana atunci sa fie spulberate, iar amintirile de nunta sa te nemultumeasca ori de cate ori apar in gandul tau sau le regasesti in vreun album.
Intretinerea fizica
Sportul are un rol foarte important in dobandirea unei siluete de invidiat. Exercitiile care mobilizeaza muschii trunchiului sunt foarte indicate: abdomene, extensii, exercitii de tractiune cu bratele etc. De asemenea o jumatate de ora de alergare (cursiva este ideal) pe zi este obligatorie. Mai poti asocia si programe de gimnastica si aerobica, spre exemplu tae bo sau aqua-gym ori alte programe de de aerobica pe care le poti gasi chiar pe internet.
Nu te infometa! In felul acesta nu vei avea nici un succes si iti epuizezi organismul. Daca nu primeste nutienti, corpul tau considera ca se afla in ceea ce se numeste criza de infometare si va lua masuri suplimentare de protectie a depozitelor grase deja existente, masuri pe care nu le vei putea invinge. Mananca sanatos, cu multe vitamine si cat mai putine grasimi! Inca din primele zile vei vedea rezultatele.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Ruxandra Donose, într-o Carmen în afara oricărui clișeu, pe scena...
-
Kudika
Orchestra Simfonică București sparge tiparele clasice și se...
-
Kudika
Cu ce se potrivesc sandalele cu toc gros? Sfaturi de la specialiști
-
Maria Crisan
Studiu Mars: Orașe mai bune pentru animalele de companie
-
Kudika
Pantofi eleganţi pentru toate gusturile şi buzunarele: ce noutăţi...
-
Kudika
Raluca Anton te învață cum să te eliberezi de frică, furie și...
-
Kudika
Cum să ai grijă de tine. Sfaturi utile pentru iubirea de sine
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
