Menstruatia in Ziua Nuntii

- tot in "trusa de urgenta" trebuie sa pui un absorbant (eventual fara aripioare) si cateva OB-uri marimea ta.

- nu bea vin si nici foarte mult alcool - bauturile te predispun la sangerari abundente, ceea ce sigur nu-ti doresti tocmai in ziua nuntii cand n-ai timp sa te schimbi in fiecare jumatate de ora;

- mananca fructe multe ca sa ai suficienta energie si totodata sa iti mentii hidratarea. Sangele menstrual este sange din corp, care in circulatia sa prin vase ajunge si la nivelul uterului unde aceste vase se rup si astfel sangerezi. Aceasta inseamna ca pierzi din vitaminele si mineralele circulante, precum si din alti nutrienti, foarte importanti fiind calciul, glucoza si magneziul, slabindu-te vizibil. Asadar, hraneste-te cu alimente energizante.

- nu face baie fierbinte in dimineata nuntii, fiindca te predispune la o menstruatie abundenta;

- pune in gentuta de urgenta inca doua perechi de chilotei, nu se stie niciodata daca vei avea nevoie de ei.

---