Detoxifiere inainte de nunta

Orice dieta de detoxifiere incepe prin renuntarea la cateva alimente precum: zaharul brun, indulcitorul, pastele, painea, dulciurile, cafeaua si sucurile cu acid.

Este timpul sa te imprietenesti cu fructele si legumele proaspete, cu carnea de pui si cea de vita, cu pestele, cu sucurile naturale si cu apa plata, cu orezul, semintele si uleiul de masline in locul celui de floarea soarelui.

Cura de detoxifiere pe care ti-o recomand trebuie sa o tii timp de 7 zile si sa o urmezi intocmai pentru a obtine cele mai bune rezultate.

Ziua 1

Inainte de micul dejun se bea un pahar de suc de struguri.

Mic dejun: 2 felii de paine prajita cu miere, un ceai verde si 100 de grame de branza de vaci

Pranz: un iaurt, 150 de grame de peste fiert cu brocoli

Cina: o salata de urzici cu oua fierte, o banana si un kiwi

Pe tot parcursul zilei se consuma ceai verde

Ziua 2

Inainte de micul dejun se bea un pahar de suc de lamaie proaspat

Mic dejun: un ceai verde, 100 de grame de branza de vaci si un bol cu musli

Pranz: un iaurt, un piept de pui fiert cu castraveti

Cina: o salata de sparanghel cu tofu, un iaurt si o sfecla rosie gratinata

Pe tot parcursul zilei se consuma ceai verde si un mar