Zilele 14 si 15

Top 10 Cele mai bune diete de slabire RAPIDA - sunt cele mai votate de catre femei

Din acest moment, vom incepe sa adaugam alimente pe lista celor permise. De exemplu, ai voie din nou sa consumi supe.

Partea mai putin vesela este ca, incepand tot de acum, va trebui sa urmezi un anumit program alimentar.

Zilele 16 si 17

Se reintroduc in alimentatie fructele (cu exceptia celor oleaginoase).

Propunere de meniu:

- Dimineata: legume (dar NU rosii, praz, ceapa, varza, gulie, ridichi);

- Gustare: un fruct (cel mai indicat: banana);

- Pranz: supa de legume (aminteste-ti: fara carfi, orez sau paste fainoase);

- Gustare: 2 fructe;

- Seara: salata de legume sau ciorba (fara otet la salata).

Zilele 18 si 19

Adaugam pe lista alimentelor permise cartofii si orezul (fara paste fainoase inca).

Ca program alimentar il poti continua pe cel precedent.

Dieta cu CAPSUNE - 7 Kg in 2 SAPTAMANI
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: