Dieta de detoxifiere inainte de nunta

Zilele 24 si 25

Din acest moment este permis si consumul de carne (alba si neprajita!): pui, curcan, fructe de mare, peste. Insa nu trebuie sa abuzezi: bucata de carne consumata nu trebuie sa depaseasca suprafata unei palme (fii atenta si la grosime).

Nu trebuie sa consumi mai multe feluri de mancare la o singura masa, insa poti continua cu programul alimentar propus anterior, cu ajustarile de rigoare (supele pot contine carne, salata o poti consuma ca garnitura pentru carnea fiarta sau pregatita la gratar).

Zilele 26 si 27

Incepand de acum, vei putea consuma si cereale, si paine (nu mai mult de 3 felii la masa si ar fi bine sa fie paine integrala).

Atentie! Orezul trebuie consumat doar alaturi de legume, niciodata cu carne, indiferent ce fel este aceasta gatita.

Dupa aceasta etapa, vei putea consuma si oua, insa nu mai mult de doua pe saptamana.

Dupa inca doua zile, poti reintroduce in obiceiurile alimentare si pastele, insa, asemeni orezului, nu trebuie consumate niciodata alaturi de carne.

Cafeaua nu trebuie sa depaseasca o cana pe zi pe toata durata curei – neindulcita.

Evita pe cat de mult mezelurile, ciocolata, dulciurile. Renunta categoric la alimente prajite, produse de patiserie si margarina. Nu consuma alcool pe timpul dietei: in afara de acea ceasca de cafea, apa este singurul lichid permis.

Sursa foto interior si prima pagina: Shutterstock.